yoga ॐ meditación ॐ sanación ॐ mantras ॐ mudras ॐ asanas ॐ relajación ॐ etc.

13.1.11

Meditación de recapitulación para perdonarse a sí mismo/a

Sientate en postura fácil lo más comodo posible y canta el mantra MA de forma monótona. Siente la vibración en tus labios y que el sonido sale del esternón. Escucha tu voz voz crear este sonido de compasión y creatividad durante 11 minutos. Deja que la luz del centro de tu corazón llene tu cuerpo. Ábrete al perdón a ti mismo. Navega profundamente en...
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caminante, no hay camino . . . se hace camino al andar